Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2017
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77,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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854 kcal
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Fett: 40,78g | Eiw: 53,72g | Kohlh: 70,85g.
Frühstück: Kawa z Mlekiem, Musztarda, Kruszwica Masło Roślinne, Chleb Pszenny, Pikok Parówki z Szynki Wieprzowej. Mittagessen: Rosół z Makaronem. Abendessen: Surówka z Kapusty Pekińskiej, Topinambur, Mięso z Indyka (Gotowane, Pieczone). Snacks/Sonstiges: Jeżyny, Maliny. mehr...
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2670 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 30 Minuten, Lesen - 3 Stunden, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Auto Fahren - 30 Minuten, Stehen - 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 40 Minuten, Abwaschen - 20 Minuten, Kochen - 1 Stunde und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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menia71's Gewichtsverlauf
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