Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2017
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60,5 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2028 kcal
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Fett: 53,03g | Eiw: 71,10g | Kohlh: 310,30g.
Frühstück: 훈제 닭가슴살, 삼양 불닭볶음면. Mittagessen: 삼양 뽀빠이. Abendessen: 송학 감자수제비, 비비고 왕교자, 오뚜기 진짬뽕 (130g). Snacks/Sonstiges: 보해양조 부라더소다, 오뚜기 뿌셔뿌셔 양념치킨맛. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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