Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Oktober 2017
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72,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1013 kcal
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Fett: 74,19g | Eiw: 64,12g | Kohlh: 24,65g.
Frühstück: Ovo, Président Queijo Parmesão Ralado, Catupiry Requeijão Cremoso Tradicional, Scala Queijo Prato, Royal Fermento em Pó Químico, Zero-Cal Adoçante, Café. Mittagessen: Couve-Flor (Congelado), Berinjela, Tomates, Ovo. Abendessen: Pepino (com Casca), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Alface Americana, Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura). Snacks/Sonstiges: Scala Queijo Prato. mehr...
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Verlust von 9,8 kg pro Woche
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amarsilverio's Gewichtsverlauf
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