Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Oktober 2017
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72 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1562 kcal
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Fett: 32,42g | Eiw: 68,16g | Kohlh: 247,30g.
Frühstück: Первый Хлебокомбинат Булочка с Повидлом, Чай с Молоком. Mittagessen: Смесь Какао и Сахара (с Молоком с Низким Содержанием Жира), Патриот Продукт Суфле Рыбное из Хека, Приготовленная Морковь, Капуста Тушеная, Картофельное Пюре, Рыбный Суп. Abendessen: Белый Хлеб, Ячневая Каша. Snacks/Sonstiges: Кефир 2,5%. mehr...
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1830 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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Люба1982's Gewichtsverlauf
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