Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Oktober 2017
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69 kg
Bisher verloren: 20,7 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1324 kcal
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Fett: 26,35g | Eiw: 124,02g | Kohlh: 155,80g.
Frühstück: ЯНТА Молоко Байкальское 1,5%, Чернослив, Увелка Хлопья Овсяные Традиционные, Вьетконг Вытяжка Артишоков. Mittagessen: Помидоры, Ангарские Куры Филе Цыплёнка-Бройлера Грудки, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Компас Здоровья Морская Капуста Сушёная, ЯНТА Биойогурт без Сахара, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Банан, Дивинка Мука из Овсяных Отрубей, Яйцо, Байкальский Творог Обезжиренный. mehr...
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2036 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 14 Stunden und 39 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 41 Minuten, Zirkeltraining - 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Julia_zav's Gewichtsverlauf
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