Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Oktober 2017
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54 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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758 kcal
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Fett: 22,86g | Eiw: 32,72g | Kohlh: 108,54g.
Frühstück: Roti Gandum. Mittagessen: Sandwich Ayam dengan Keju Ala Fajita, Selada dan Tomat Diatas Roti Pita. Abendessen: Pisang Apel, Pisang Apel, Nasi Goreng tanpa Daging. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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ahulkhairat's Gewichtsverlauf
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