|
Тренировка не прошла даром👌🏻✔️
|
66,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1653 kcal
|
Fett: 57,44g | Eiw: 118,32g | Kohlh: 175,44g.
Frühstück: Магнит Банан, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Овсяный Блин для Утра. Mittagessen: Избенка Сыр Эдам, Яблоко, Яблоко. Abendessen: Протеиновая Запеканка, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Зеленый Горошек, Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Миндаль. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lilichka13's Gewichtsverlauf
|