Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 April 2012
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83,7 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2135 kcal
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Fett: 108,30g | Eiw: 107,85g | Kohlh: 196,73g.
Frühstück: Navels Oranges, 100% Whole Wheat Bread, Hardwood Smoked Turkey Franks, honey, canola oil, nonfat milk, egg. Mittagessen: French Fries (Medium), Honey Mustard Sauce, Chicken Selects Premium Breast Strips (3 Pieces), Balsamic Vinegar, Wholesome Fruit & Nuts, Organic Baby Spinach, Organic Fresh Herb Salad, Feta Cheese, Olive Oil. Abendessen: Soft Corn Tortilla, Sour Cream, Red Tomatillo Salsa, Tomato Salsa, Lettuce, Fajita Vegetables, Chicken. Snacks/Sonstiges: Dreamy Clusters - Dark Chocolate, Excellence Intense Orange Dark Chocolate, Navels Oranges. mehr...
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2523 kcal
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Bewegung:
Boxen - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,1 kg pro Woche
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Jothika's Gewichtsverlauf
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