Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Oktober 2017
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108,2 kg
Bisher verloren: 14,1 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1012 kcal
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Fett: 37,59g | Eiw: 98,69g | Kohlh: 69,50g.
Frühstück: Tap Water, Cracker Type Rice Cake, Kroger Low Fat Cottage Cheese, Herbalife Herbal Tea Concentrate - Original, Herbalife Herbal Aloe Concentrate - Mango, Boiled Egg. Mittagessen: Chiquita Mini Banana, Herbalife Personalized Protein Powder, Herbalife Herbal Tea Concentrate - Original, Best Yet Mixed Berries, Herbalife Herbal Aloe Concentrate - Mango, Herbalife Protein Drink Mix - Vanilla, Tap Water. Abendessen: Smart Chicken Boneless Skinless Chicken Breast Fillets, Cauliflower Rice, Tap Water. Snacks/Sonstiges: Tea Unsweetened, Avocado, Lowfat Oats, Fruit and Nuts Granola Bar, Tap Water. mehr...
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3499 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Kochen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Fernsehen (TV) - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Shanaazie's Gewichtsverlauf
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