|
Все лето топталась на 66-67, теперь, видимо, буду топтаться на 65-66... Забавно, но за эти 14 дней я видела и 64.8, и 67! При том, что питалась нормально, без излишеств. Думала, может воды прилило, но обратного резкого спада не было. Все-таки фиксировать вес надо почаще, думаю.
Такое ощущение, что организму вообще все равно, питаюсь я на 1100 или 1800 ккал. Живет в своем мире со своими единорогами.
|
65,5 kg
Bisher verloren: 14,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1683 kcal
|
Fett: 47,90g | Eiw: 138,04g | Kohlh: 174,08g.
Frühstück: Молоко 1,5%, Кофе, Окей Кекс Ягодный, Витако Плавленый Сыр Чеддер, Белое Мясо Индейки, Русский Хлеб Лепёшка Пита. Mittagessen: Молоко 1,5%, Кофе, Рис Вареный, Грудка Индейки. Abendessen: Натуральная, Красная Фасоль (Консервированная), Яйцо, кальмар, Молоко 1,5%, Кофе, Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Финик, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Первым Делом Творог Обезжиренный, Щедрые Хлебцы Бородинские, Первым Делом Арахис Обжаренный Солёный, Первым Делом Творог Обезжиренный. mehr...
|
|
2111 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,0 kg pro Woche
|