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hola alguien me podria ayudar o dar algun consejo para mi proceso de baja de peso porfavor ..agradecería mucho
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95,2 kg
Bisher verloren: 17,8 kg.
Still to go: 25,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1248 kcal
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Fett: 27,75g | Eiw: 130,12g | Kohlh: 135,17g.
Frühstück: Kiwi, Vivo Avena Instantánea, Danone Yogurt Griego Natural. Mittagessen: Pechuga de Pollo, Miraflores Arroz. Abendessen: Café. Snacks/Sonstiges: Starbucks Alfajor Chocolate Manjar, Proteína Aislada de la Soja. mehr...
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2919 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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Andylink93's Gewichtsverlauf
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