bertabull's Notizen, 02 Okt 17

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Oktober 2017

74 kg Bisher verloren: 0 kg. Still to go: 19 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 02 Oktober 2017:

1425 kcal

Fett: 35,82g | Eiw: 71,26g | Kohlh: 197,48g. Frühstück: Proviva Grapefrukt Litchi, Smörgås med Tonfisksallad, Kaffe med Mjölk. Abendessen: Kelda Pastasås Fyra Ostar, Spaghetti. Snacks/Sonstiges: Arla Prästost 31%, Falu Råg Rut. mehr...

1911 kcal

Bewegung: Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 19 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 4 Stunden. mehr...

Zunahme von 98 kg pro Woche

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