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We gaan er eens terug tegenaan ;-) 3 dagen fitness in de week al mee begonnen maar nu mijn eten ook eens goed in de gaten houden 👌🏻💪🏽 74 kg here we come ! Yes we cannnnn 🇱🇷😍
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79 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1919 kcal
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Fett: 33,83g | Eiw: 150,12g | Kohlh: 220,31g.
Frühstück: Colruyt Everyday Halfvolle Melk, Jordans Crunchy Naturel. Mittagessen: Koffie (Gemalen, Cafeïnevrije), WCUP Protein Shake, Banaan, Crackers, Crackers. Abendessen: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Blikje), Gekookte Bloemkool (Vers), Broccoli, Geroosterde of Gebakken Kipfilet, Roerbak Noedels. Snacks/Sonstiges: Sinaasappelen, Banaan. mehr...
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697 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Apple Health - 23 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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master b's Gewichtsverlauf
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