Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Oktober 2017
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86,4 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3759 kcal
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Fett: 113,22g | Eiw: 195,37g | Kohlh: 496,01g.
Frühstück: Ohyeah Salted Caramel, Grenade Carb Killa Protein Spread White Chocolate Cookie, Magnum White Tub, Banana, Total 0% Greek Yoghurt. Mittagessen: Gonzalez Butchers Chicken Pinchitos, Morrisons Baby Plum Tomatoes, Mushrooms, Courgette, Morrisons Sliced Mixed Peppers. Abendessen: Gonzalez Butchers Chicken Pinchitos, Morrisons Basmati Rice Easy Cook. Snacks/Sonstiges: Haagen-Dazs Macadamia Nut Brittle, Monster Energy Ultra Red, Banana, Nabisco Chips Ahoy! Coconut Chunky, Monster Energy Ultra, Jell-O Protein Frosty (Muscle Mousse), Post Fruity Pebbles Cereal, Mondelēz Lemon Creme Oreo, Hartley's Sugar Free Jelly, Quaker Cap'n Crunch. mehr...
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4306 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 7 Stunden, Kochen - 45 Minuten, Einkaufen - 26 Minuten, Dehnen (Yoga) - 5 Minuten, Rudern - 5 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 35 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 59 Minuten, Bodybuilding - 55 Minuten, Arbeit - 2 Stunden, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 10 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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desoizal's Gewichtsverlauf
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