Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Oktober 2017
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89,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 14,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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875 kcal
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Fett: 38,30g | Eiw: 56,99g | Kohlh: 53,62g.
Frühstück: Perdigão Peito de Peru Defumado, Omelete ou Ovos Mexidos. Mittagessen: Perdigão Coração de Frango, Qualitá Palmito Açaí, Rúcula, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Couves de Bruxelas Cozidas. Abendessen: Bolo Floresta Negra, Heineken Cerveja Heineken (355ml). mehr...
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2395 kcal
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Bewegung:
Laufband - 6 Minuten, Yoga - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 9 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Adriana Gomes Alves's Gewichtsverlauf
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