Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Oktober 2017
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54,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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539 kcal
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Fett: 17,36g | Eiw: 34,48g | Kohlh: 62,87g.
Frühstück: Telur Rebus, Putih Telur. Mittagessen: Tropicana Slim Pengganti Kecap Manis, Ikan Tongkol Goreng, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Snacks/Sonstiges: Ubi. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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ahulkhairat's Gewichtsverlauf
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