I am really Happy with this Loss for this week, looks like what I am doing now is working....
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110 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1015 kcal
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Fett: 57,63g | Eiw: 103,71g | Kohlh: 17,48g.
Frühstück: Canderel Stick, Coffee. Mittagessen: Hard-Boiled Egg, Tartar Sauce, Lettuce, Tomatoes, Feta Cheese, Light Tuna Fish (Drained Solids in Water, Canned). Abendessen: Woolworths Kassler Chops, Cabbage, Mushrooms, Onions. Snacks/Sonstiges: Rump Steak, Hard-Boiled Egg. mehr...
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3305 kcal
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Bewegung:
Abwaschen - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,9 kg pro Woche
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Kommentare
04 Okt 17 vom Mitglied: daedt
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Carike23's Gewichtsverlauf
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