Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Oktober 2017
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88,7 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1861 kcal
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Fett: 81,48g | Eiw: 166,40g | Kohlh: 112,34g.
Frühstück: Myline Eiweißpulver Stracciatella. Mittagessen: Corny Free Schoko, Aldi Eiweißbrot (35g), Mühlenhof Traditionssalami, Viva Vital Geflügelsalami, Kerrygold Extra Ungesalzen, Aldi Trauben Kernlos. Abendessen: Weizenbrötchen, Grafschafter Kräuter-Butter Baguette, Grüne Brechbohnen, Linessa Mozzarella Light, Popp Gurkensalat mit Joghurtdressing, Aldi Tomatensalat, Heidemark Geflügelwurst Duo, Myline Eiweißpulver Stracciatella. mehr...
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2336 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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claudia.03's Gewichtsverlauf
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