Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Oktober 2017
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60,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2011 kcal
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Fett: 84,63g | Eiw: 74,78g | Kohlh: 253,76g.
Frühstück: Paul's Finest Quinoa Flocken, Linessa Erdbeere Marmelade, Norma Roggenbrötchen, Kühne Gartenkräuter Dressing, Milfina Butter , Bio Primo Schoko Reiswaffeln Zartbitter, Juice Plus Complete Chocolate, Alnatura Hafermilch. Mittagessen: Maggi Kräutersoße, Brokkoli, Karottensuppe, Sodexo Gemüseschnitzel auf Schwarzwurzeln Dazu Kartoffeln, Gurkensalat, Eisbergsalat. Abendessen: Danone Fruchtzwerge, Ja! Heringsfilet in Tomatensauce, Karottensuppe. Snacks/Sonstiges: Crunchips Salted, Milka Alles Gute Pralinés, Ritter Sport Dunkle Voll-Nuss, Alnatura Hafermilch, Kaffee, Bio Primo Schoko Reiswaffeln Zartbitter. mehr...
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478 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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marinamia214marine's Gewichtsverlauf
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