Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Oktober 2017
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72,6 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 12,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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264 kcal
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Fett: 10,16g | Eiw: 12,12g | Kohlh: 30,78g.
Frühstück: Каша Пшенная на Молоке. Abendessen: Котлета Свиная, Хлеб Черный, Жареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Кофе с Молоком и Сахаром. mehr...
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1967 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 12 Minuten, Cardio - 12 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 36 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Lenysik-1984's Gewichtsverlauf
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