Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Oktober 2017
|
76,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 16,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1241 kcal
|
Fett: 58,41g | Eiw: 130,51g | Kohlh: 47,06g.
Frühstück: Tirolez Manteiga com Sal, Power One Protein Coffee Cappuccino, Parmalat Leite UHT Integral, Ovo Mexido. Mittagessen: Tomates, Alface, Ovo Cozido, Filé de Frango Grelhado, Repolho Verde Cozido. Abendessen: Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Chuchu, Tomates, Alface, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Sonstiges: Power One Pasta Integral de Amendoim - Crocante, Morangos, Optimum Nutrition Whey Protein, Morangos, Power One Pasta Integral de Amendoim - Crocante. mehr...
|
Verlust von 7,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Edilene Azevedo's Gewichtsverlauf
|