Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Oktober 2017
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81,5 kg
Bisher verloren: 14,9 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1674 kcal
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Fett: 107,74g | Eiw: 104,56g | Kohlh: 79,48g.
Mittagessen: Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Dana Bonfile (Yağsız, 0.5 cm Yağ İçeren), Ahtapot, Mantar Sote, İçli Köfte, Bakla, Karışık Yeşil Salata, Zeytinyağlı Enginar. Abendessen: Keçi Peyniri (Sert), Karnıyarık, Domatesler, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Snacks/Sonstiges: Soyulmuş Ayçiçeği Tohumu, Tadım Sarı Leblebi, Danone Activia Sade, Kayısı, Kuru Erik, Ceviz. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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birdostunuzum's Gewichtsverlauf
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