Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Oktober 2017
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89,3 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2070 kcal
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Fett: 183,70g | Eiw: 132,07g | Kohlh: 247,53g.
Frühstück: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Mittagessen: Driscoll's Strawberries, Butter (Salted), Sunny Select Corn on The Cob. Abendessen: Butter (Salted), Yellow Sweet Corn (Kernels Cut Off Cob, Frozen). Snacks/Sonstiges: Sensible Portions Garden Veggie Straws - Sea Salt, Stonemill Kitchen Artichoke & Jalapeño Parmesan Dip, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Darigold 2% Milkfat Cottage Cheese, Whole Foods Market D'Anjou Pears, Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Kirkland Signature Microwave Popcorn Movie Theater Butter, Chobani Nonfat Black Cherry Greek Yogurt (Container), Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. mehr...
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2549 kcal
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Bewegung:
Stehen - 4 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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