Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Oktober 2017
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96 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2965 kcal
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Fett: 70,36g | Eiw: 219,11g | Kohlh: 361,10g.
Frühstück: mc colosso, Yoki Aveia em Flocos Finos, Banana Nanica, Seara Peito de Peru Light. Mittagessen: Grumos de Trigo-Sarraceno (Cozido, Assado), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Sprite Sprite Refrigerante, Feijão Carioca Cozido, Santa Helena Paçoquita Diet (22g), Ovo (Inteiro), Patinho Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Brasfrut Polpa de Maracujá, Maxxi Ovos Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada, Piracanjuba Leite Desnatado. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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ezlferreira's Gewichtsverlauf
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