Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Oktober 2017
|
88,5 kg
Bisher verloren: 15,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2010 kcal
|
Fett: 144,05g | Eiw: 139,16g | Kohlh: 34,75g.
Frühstück: CytoSport 100% Whey Protein - Chocolate, Bacon, Wrigley Orbit Sugar Free Chewing Gum - Sweet Mint, Fresh Express Spring Mix, Kirkland Signature Natural Psyllium Fiber. Mittagessen: Kroger Bratwurst Sausage. Abendessen: Fresh Express Spring Mix, Beef Ribs (Whole, Trimmed to 1/8" Fat). Snacks/Sonstiges: Kirkland Signature Shredded Mozzarella Cheese, Olive Garden Italian Salad Dressing, Kirkland Signature Shredded Mozzarella Cheese. mehr...
|
|
2774 kcal
|
Bewegung:
Basketball - 1 Stunde, Zirkeltraining - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
twookie's Gewichtsverlauf
|