Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Oktober 2017
|
54,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 54,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1266 kcal
|
Fett: 31,15g | Eiw: 88,35g | Kohlh: 161,09g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Оладьи на Кефире, Избенка Биойогурт с Черной Смородиной и Иргой 2,5%. Mittagessen: ВкусВилл Бутерброд с Тунцом, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Брокколи Тушеные. Abendessen: Матрикс Протеиновый Коктейль. Snacks/Sonstiges: Вкуснотеево Творог 0,5%, Избенка Биойогурт с Клюквой-Малиной, Кофе с Молоком, Globus Пирожок с Курицей и Грибами. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
|
|