Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Oktober 2017
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88,5 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2668 kcal
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Fett: 148,71g | Eiw: 151,15g | Kohlh: 172,92g.
Frühstück: Coffee (Brewed From Grounds). Abendessen: Macaroni or Pasta Salad, Fresh Express Old Fashioned Cole Slaw, Publix Baked Potato Salad, Pork Chops (Center Rib, Bone-In, Cooked, Pan-Fried). Snacks/Sonstiges: RxBar Chocolate Sea Salt, Simply 7 Quinoa Chips, Biotta Beet Juice, The Ginger People Ginger Soother. mehr...
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4066 kcal
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Bewegung:
Schaufeln - 2 Stunden, Stehen - 5 Stunden, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Schlafen - 5 Stunden und 10 Minuten, Ruhen - 1 Stunde und 20 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Auto Fahren - 5 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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BillyLoneWolf's Gewichtsverlauf
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