Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Oktober 2017
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89,3 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1655 kcal
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Fett: 45,76g | Eiw: 148,87g | Kohlh: 96,97g.
Frühstück: Ашан Сыр Диетический 20%, Яйцо, Пискаревский Молоко 2,5%, Роскар Яичный Белок, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1. Mittagessen: Хамон, Hoegaarden Пиво Нефильтрованное, Паэлья с Морепродуктами. Abendessen: Weider Gold Whey, Творог (Полностью Обезжиренный), Пискаревский Сметана 15%. mehr...
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2457 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,7 kg pro Woche
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cliogod1's Gewichtsverlauf
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