Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2017
|
64,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1735 kcal
|
Fett: 57,88g | Eiw: 70,81g | Kohlh: 242,16g.
Frühstück: Snickers Батончик, Океан ТРК Форшмак, Черемушки Хлеб Бородинский, Мясницкий Ряд Говядина Деликатесная в/К, Elmika Отруби Пшеничные, Простоквашино Сливки 10%. Mittagessen: Морковь, Помидоры, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Огурец (без Кожуры), Карат Творог Домашний Зерненый 4%, Карат Творог Зерненый 4%. Abendessen: Якитория Сякэ Рору, Якитория Каппа Маки. Snacks/Sonstiges: Nelly Kids Chocolate, Фрутилад Апельсин Брусника, Леовит Батончик Арония для Иммунитета, Капучино, Дикси Слива, Яблоко. mehr...
|
|
1853 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 19 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 11 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
|
Mcvalla's Gewichtsverlauf
|