Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2017
|
72,1 kg
Bisher verloren: 11,9 kg.
Still to go: 12,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
264 kcal
|
Fett: 12,01g | Eiw: 6,98g | Kohlh: 32,19g.
Frühstück: Кофе с Молоком и Сахаром, Колбаса Краковская, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Батон. Abendessen: Котлета Куриная, Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Кофе с Молоком и Сахаром. mehr...
|
|
1918 kcal
|
Bewegung:
Hula Hoop - 5 Minuten, Cardio - 4 Minuten, Bodybuilding - 12 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 39 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Lenysik-1984's Gewichtsverlauf
|