Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2017
|
75,1 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 18,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1352 kcal
|
Fett: 30,27g | Eiw: 77,23g | Kohlh: 191,17g.
Frühstück: Nutberry Фруктовый Батончик Яблоко Чернослив, Магнит Апельсин, Увелка Крупа Пшено, Брест Литовск Сливочное Масло, Ашан Сыр Диетический 20%, Кофе, Finn Crisp Хлебцы Многозерновые (13г), Авокадо. Mittagessen: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Савойская Капуста, Помидоры, Минский Молочный Завод №1 Йогурт 1,5%, Огурец (с Кожурой), La Molisana Макароны. Snacks/Sonstiges: Ашан Сыр Диетический 20%, Авокадо, Finn Crisp Хлебцы Многозерновые (13г), Банан Банан. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Belkarus's Gewichtsverlauf
|