Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2017
|
81,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2346 kcal
|
Fett: 56,08g | Eiw: 185,83g | Kohlh: 275,25g.
Frühstück: The Protein Works Peanut Butter, Grancereale Croccante con Riso, Ad Nutrition Oat Meal Party, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Uovo. Mittagessen: Nostromo Tonno all'olio d'oliva, Nostromo Tonno all'olio d'oliva, Pomodori Ciliegini, Gallo Riso Blond Integrale. Abendessen: Auchan Gallette di Mais Biologiche, Insalata Mista, Banana, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso). Snacks/Sonstiges: Diamond Pro-X7 Protein, Myprotein Instant Oats Chocolate. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|