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Depois de 2 semanas stagnada, voltamos a nossa programação normal!! 💪
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71,9 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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993 kcal
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Fett: 53,36g | Eiw: 72,93g | Kohlh: 58,09g.
Frühstück: Banana, Queijo Mozzarella, Café, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Mittagessen: Beterrabas, Cenouras, Salada Verde Mista, Tomates, La Violetera Azeitonas Verdes, Peito de Frango. Abendessen: Hellmann's Maionese, Sadia Mussarela, Itambé Requeijão Cremoso Cheddar, Ovo Cozido. Snacks/Sonstiges: Queijo Mozzarella, Maçãs Fuji. mehr...
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2137 kcal
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Bewegung:
Wassergymnastik (Aqua-Gymnastik) - 50 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 16 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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brunamalina's Gewichtsverlauf
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