Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2017
|
63,9 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
1151 kcal
|
Fett: 56,68g | Eiw: 66,72g | Kohlh: 95,46g.
Frühstück: Tap Water, Kraft American Cheese Slice, Whole Wheat Crackers, Fried Egg without Fat. Mittagessen: Tap Water, Vinaigrette Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Pork Loin (Tenderloin). Abendessen: Fresh Pork Sausage, Apples, Great Value Light Nonfat Yogurt. Snacks/Sonstiges: Potato Chips, Oranges, Potato Chips. mehr...
|
|
2160 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 1 Stunde, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Pearlune's Gewichtsverlauf
|