Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Oktober 2017
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95,5 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 25,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1247 kcal
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Fett: 33,17g | Eiw: 62,89g | Kohlh: 182,76g.
Mittagessen: Ikan Tongkol, Putih Telur, Telur Rebus, Nasi Putih. Abendessen: Telur Goreng, Nasi Goreng tanpa Daging. Snacks/Sonstiges: Jeruk, Pisang, Pisang, Selai Kacang, Sari Roti Roti Tawar, Kopi, Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat, Dessing Madu dan Mustar, Jeruk Nipis. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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armangentam65's Gewichtsverlauf
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