|
медленно, но стабильно вниз)))
|
53,5 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1017 kcal
|
Fett: 46,28g | Eiw: 60,35g | Kohlh: 86,49g.
Frühstück: Санта Бремор Икра Деликатесная Мойвы "Икра N1" Подкопченная, Поджаренный Белый Хлеб, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%. Mittagessen: Tora Bika Капучино, Лимак Кукурузные Палочки Сладкие, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Abendessen: Белый Хлеб, Твердый Сыр Пармезан, Окей Перец Фаршированный Мясом и Овощами, Картофельное Пюре, Кета. Snacks/Sonstiges: Dove Молочный Шоколад с Инжиром. mehr...
|
|
1696 kcal
|
Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Yana Milap's Gewichtsverlauf
|