Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Oktober 2017
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64 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1696 kcal
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Fett: 66,93g | Eiw: 63,62g | Kohlh: 215,76g.
Frühstück: Чай с Сахаром, Hame Паштет из Индейки, Лаваш Армянский. Mittagessen: Простоквашино Сливки 20%, От Палыча Пельмени с Говядиной и Свининой. Abendessen: Takemura Соус Кунжутный, Ролл Калифорния, Тануки Роллы Филадельфия, Говядина Отварная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Snacks/Sonstiges: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Мороженое Пломбир, Красное Яблоко, Сливы, Вода. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Lekastra's Gewichtsverlauf
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