Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Oktober 2017
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79,7 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2032 kcal
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Fett: 43,26g | Eiw: 165,14g | Kohlh: 235,99g.
Frühstück: Mercadona Pan 6 Cereales, Brüggen Copos de Avena, Cola Cao Cola Cao Original, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada. Mittagessen: Bonito. Abendessen: Eroski Sannia Queso Edam Light, Vitalinea Yogur Natural Edulcorado, Hacendado Mantequilla sin Sal Añadida, Eroski Sannia Queso Edam Light, Campofrío Pechuga de Pavo, Eroski Pan de Molde sin Corteza. Snacks/Sonstiges: Plátano, Ciruela, Vitalinea Yogur Pro, Peras. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Samuel73's Gewichtsverlauf
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