Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Oktober 2017
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96,1 kg
Bisher verloren: 27,4 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1013 kcal
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Fett: 57,57g | Eiw: 61,23g | Kohlh: 67,99g.
Frühstück: Birnen, Äpfel, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Gut & Günstig 1,5% Fettarmer Joghurt Mild, Milbona Quark Magerstufe. Mittagessen: Kirschtomaten, Extra Natives Olivenöl, Sauerrahm, Maggi Klare Gemüsebrühe, Milch 1,5%, Sellerie, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Rapsöl, Tomatenmark, Parmesan (Gerieben), Grüne Oliven, Frühlingszwiebeln, Cucina Getrocknete Tomaten, Tomaten, Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen), Aldi Norwegisches Lachsfilet. Abendessen: Tomaten, Chardonnay, Gerolsteiner Natürliches Mineralwasser, Maggi Klare Gemüsebrühe. Snacks/Sonstiges: Kirschtomaten, Netto Snack-Gurken, Ja! Walnusskerne, Haselnüsse. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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schlichti's Gewichtsverlauf
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