Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Oktober 2017
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87,9 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1703 kcal
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Fett: 56,98g | Eiw: 45,50g | Kohlh: 210,75g.
Frühstück: AH Muesli Fruit en Noten, Koffie, Alpro Soya Yoghurt Perzik. Mittagessen: Canderel Zoetjes, Thee, Havermout Brood, Calvé Pindakaas (15g), AH Extra Aardbeien Jam, Becel 100% Plantaardig. Abendessen: Samhoud Frikandel Mini's, Sperziebonen, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), AH Ananas Vers. Snacks/Sonstiges: AH Geroosterde Amandelen (Ongezouten), Chardonnay, Lotus Koffieleutjes (12,5g), Klene Luchtige Zoute Drop Zacht& Zout. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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Gerrit1960's Gewichtsverlauf
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