Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Oktober 2017
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88,5 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3647 kcal
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Fett: 186,43g | Eiw: 153,40g | Kohlh: 545,62g.
Frühstück: Whole Milk, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Mittagessen: Stonemill Kitchen Artichoke & Jalapeño Parmesan Dip, Sensible Portions Garden Veggie Straws - Sea Salt, Papa John's 12" Pan Crust Pizza - The Meats. Abendessen: Cupcake with Icing, Safeway Butter Top Wheat Bread, Pasta with Carbonara Sauce. Snacks/Sonstiges: Annie's Homegrown Organic Toaster Pastries, Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, AriZona Beverage Mucho Mango, Oregon Chai Vanilla Chai Tea Latte Concentrate. mehr...
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2529 kcal
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Bewegung:
Stehen - 4 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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