Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Oktober 2017
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122,6 kg
Bisher verloren: 55,1 kg.
Still to go: 24,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1542 kcal
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Fett: 43,93g | Eiw: 136,21g | Kohlh: 151,43g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Семга Слабосоленая, Каша Пшенная на Молоке, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Mittagessen: Помидоры, Гречка Отварная, Печень Говяжья. Abendessen: Сельдерей, Белая Дача Салат Тоскана, Морковь, Молоко, Протеин. Snacks/Sonstiges: Капучино, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Банан, Агуша Пюре Яблочное. mehr...
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3437 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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