Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Oktober 2017
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78,4 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3491 kcal
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Fett: 120,60g | Eiw: 207,65g | Kohlh: 387,01g.
Frühstück: Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Cola Cao Cola Cao Original, Brüggen Copos de Avena, Mercadona Pan 6 Cereales. Mittagessen: Patatas Fritas, Pan Blanco, Flan de Huevo, Cachopo, Fabada. Abendessen: Yelli Frut Gelatina Extra Colageno Fresa, Yelli Frut Gelatina Extra Colageno Fresa, Albóndigas de Carne de Cerdo, Albóndigas de Pollo, Compota, Campofrío Pechuga de Pavo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Huevo. Snacks/Sonstiges: Vitalinea Yogur Pro, Ciruela, Plátano. mehr...
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Verlust von 9,1 kg pro Woche
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Samuel73's Gewichtsverlauf
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