Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Oktober 2017
|
71 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1418 kcal
|
Fett: 34,93g | Eiw: 76,12g | Kohlh: 203,13g.
Frühstück: Чай с Сахаром, Яблоко, Геркулес Хлеб Зерновой, Аланталь Сыр Легкий 17%, Виктория Котлеты из Индейки на Пару. Mittagessen: Активиа Питьевая Натуральная, Пшеничные Крекеры, Куриный Суп. Abendessen: Hortex Овощи по-Деревенски, Морской Окунь, Яблоко. Snacks/Sonstiges: Каравай Сухари с Изюмом, Чай с Сахаром, Зефир. mehr...
|
|
1831 kcal
|
Bewegung:
Yoga - 32 Minuten, Crosstrainer - 3 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
|
ypirenish's Gewichtsverlauf
|