Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Oktober 2017
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87,7 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2497 kcal
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Fett: 64,90g | Eiw: 231,47g | Kohlh: 254,76g.
Mittagessen: Avena, Soy Vida Leche de Soya, Uvas Pasas (sin Semillas), Plátano, Arándanos Agrios, Chuleta o Lomo de Cerdo, Gloria Leche Fresca Light UHT, Quaker Avena Familiar, Huevo Duro, Plátano. Abendessen: Myprotein Vegan Blend, MuscleTech Nitrotech Whey Gold, MuscleTech Nitrotech Whey Gold. Snacks/Sonstiges: MuscleTech Nitrotech Whey Gold, Myprotein Vegan Blend, MuscleTech Nitrotech Whey Gold. mehr...
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Verlust von 14,7 kg pro Woche
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jzarate's Gewichtsverlauf
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