Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Oktober 2017
|
63,5 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 63,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1410 kcal
|
Fett: 108,22g | Eiw: 78,13g | Kohlh: 35,12g.
Frühstück: Teixeira Queijo Parmesão Ralado, Dona Benta Fermento em Pó Químico Tradicional, Psyllium, Copra Farinha de Coco Live, Tirolez Requeijão Cremoso Light, Ovo, Café. Mittagessen: Melão, Italac Queijo Mussarela, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Banha de Porco, Abobrinha, Tomates, Alface, Hambúrguer Caseiro. Abendessen: Banha de Porco, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates, Alface, Brócolis, Carne de Porco Moída. Snacks/Sonstiges: Queijo Minas, Antarctica Guaraná Zero (Lata), Café, Brigadeiro de Colher, Frimesa Nata, Lowçucar Gelatina Zero Açúcares Framboesa. mehr...
|
Verlust von 2,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
claudinha1980's Gewichtsverlauf
|