Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Oktober 2017
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86,4 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3773 kcal
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Fett: 116,39g | Eiw: 190,03g | Kohlh: 501,90g.
Frühstück: Twix White, Grenade Carb Killa Protein Spread White Chocolate Cookie, Banana, Lenny & Larry's The Complete Cookie Oatmeal Raisin, Total 0% Greek Yoghurt. Mittagessen: Asparagus, Morrisons Baby Plum Tomatoes, Mushrooms, Courgette. Abendessen: Morrisons Basmati Rice Easy Cook, Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Snacks/Sonstiges: Monster Energy Ultra, Monster Energy Ultra Red, Monster Energy Ultra Red, Snack a Jacks Caramel Rice Cakes, Hartley's Sugar Free Jelly, Jell-O Protein Frosty (Quest), Milka Strawberry, Nabisco Chips Ahoy Fudge Filled, Post Fruity Pebbles Cereal, Mondelēz Lemon Creme Oreo. mehr...
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4501 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 6 Minuten, Mountainbike - 25 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 44 Minuten, Sitzen - 1 Stunde, Kochen - 40 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 13 Minuten, Einkaufen - 10 Minuten, Fernsehen (TV) - 8 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 36 Minuten, Bodybuilding - 56 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 5 Minuten, Rudern - 5 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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desoizal's Gewichtsverlauf
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