Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Oktober 2017
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63,7 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1502 kcal
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Fett: 48,78g | Eiw: 124,85g | Kohlh: 144,91g.
Frühstück: Чай с Сахаром, Белый Хлеб, Свекла Вареная, Гуляш из Говядины, Гороховая Каша. Mittagessen: Хреновина, Хлеб Черный, Борщ с Курицей. Abendessen: Творог (Полностью Обезжиренный), Домик в деревне Молоко 2,5%, Хреновина, Куриная Грудка Отварная, Сыр Гауда, Ариант Австрийская Колбаса Сырокопченая. Snacks/Sonstiges: Кофе (Растворимое), Чай, Яблоко Антоновка. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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