Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Oktober 2017
|
88,3 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2327 kcal
|
Fett: 69,12g | Eiw: 214,59g | Kohlh: 222,70g.
Mittagessen: Uvas Pasas (sin Semillas), Soy Vida Leche de Soya, Arándanos Agrios, Avena, Plátano. Abendessen: MuscleTech Nitrotech Whey Gold, Pan Integral, Pechuga de Pollo a la Plancha, Palta. Snacks/Sonstiges: Arroz Blanco, Muslo de Pollo, Manzana, MuscleTech Nitrotech Whey Gold, MuscleTech Nitrotech Whey Gold, Pacanas. mehr...
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
jzarate's Gewichtsverlauf
|