Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Oktober 2017
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57 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1171 kcal
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Fett: 67,56g | Eiw: 48,90g | Kohlh: 89,23g.
Frühstück: Tea with Milk, Fried Egg, Deli Continental German Meatballs. Mittagessen: Double Cream, Tesco Chocolate Fudge Cake, Coffee (Instant). Abendessen: Dina Khobez Wrap Wholemeal, Cauldron Falafels, Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe). Snacks/Sonstiges: Chocolate Fudge. mehr...
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2432 kcal
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Bewegung:
Putzen - 4 Stunden, Kochen - 2 Stunden, Abwaschen - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 57 Minuten, Wassergymnastik (Aqua-Gymnastik) - 21 Minuten, Tennis - 12 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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jacinter's Gewichtsverlauf
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